Как делают массаж в Кемерове

Подход, логические цепочки, анатомия

О массаже в Кемерово

Матвей Грабовский, массажист, 36 лет

Массажистов в Кемерове много, и у них на лице не написано, решат ли они вашу проблему или нет. Легче всего раскрыть этот момент по отзывам и в дополнительной информации о массажисте. В этой статье я расскажу о своём подходе в массаже определенных зон, но спешу отметить, что конкретно по зонам я не работаю. Работаю по мышечным цепям, смежным зонам, в общем и целом, с теми структурами, которые виноваты в вашем дискомфорте.
У меня своя философия в массаже и заниматься маркетинговыми прейскурантами я не намерен, ибо это чушь чистой воды. Расскажу как и почему я работаю с теми или иными мышцами.

Структура статьи

Массаж спины
Массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж поясничного отдела позвоночника
Массаж верхних конечностей
Массаж нижних конечностей

Массаж спины

Самая основная мышца, отвечающая за наше постуральное положение в пространстве – это длиннейшая мышцы спины.. С ним важно работать от самых мест крепления до участка между лопатками. Разгибатель может быть виновником как болей в поясничном отделе позвоночника, так и шейного. В массаже спины 80% времени я уделяю проработке именно этой важной мышцы.
Как показывает практика, если проработать только разгибатель в грудном отделе, то обязательно на следующий день боль будет отдавать в область между лопаток, поэтому после массажа спины я приступаю к массажу шейно-воротниковой зоны.
В процессе массажа зачастую обнаруживаются триггерные точки – уплотнения мышечной ткани, который доставляют массу неудобств. Уделяю внимание особое внимание.

Обратите внимание! Места крепления мышц спины начинаются у крестца, поэтому эти зоны также не оставляю без внимания. Поэтому массаж спины - это не только массаж в районе грудного отдела позвоночника. Зачастую структуры мышц слипаются друг с другом, как спагетти. Необходимо их проработать не только выжиманиями и силовыми техниками, но и сдвиганиями.

Проработав только разгибатель по все длине, минуя массаж ШВЗ, мы рискуем отправить пациента домой с хорошей спиной, но с болями на следующей день в области между лопаток и скованностью движений при поворотах головы. Поэтому в сеанс массажа спины закладываю массаж шейно-воротниковой зоны.

Структура массажа спины

Список мышц и механика

В большинстве случае весьма болезненными при пальпации обнаруживаются большие и средние ягодичные мышцы, так как они отвечают за постуральное положение нашего тела, а также могут влиять на положение нашего торса. Нередко массаж спины на сеансе может перейти в проминание ягодиц, что благотворно сказывается на состоянии позвоночного столба.

Мышцы к проработке:

длинные экстензоры;
подвздошно-реберные мышцы;
широчайшая мышцы спины;
грудо-поясничная фасция;
квадратная поясничная мышцы;
подвздошно-реберные мышцы;
места креплений широчайших мышц к тазу;

Пример сеанса массажас болями в спине может выглядеть следующим образом:

массаж спины,
массаж поясничного отдела и КПС;
ягодичные мышцы.

Быть может будут включены ноги, если у клиента натянута фасция по задней поверхностной линии, которая проблемна у большинства, обращающихся граждан. О 12 силовых анатомических линиях Томаса Майерса я расскажу в отдельной статье, в котором будем разбирать истинные причины болей в теле человека.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж ШВЗ провожу как из положения на животе, так и на спине. В шейном отделе уделяется внимание очень большому количеству мышц. Более того, обращаясь к вышеизложенному массаж ШВЗ я начинаю первым делом со спины, затем перехожу в шейный отдел, в который входит не только шея, но и лопатки, зона между лопатками, дельтовидные мышцы, сухожильный шлем, подзатылочные мышцы, подлопаточные мышцы. Особое внимание уделяю восходящему слою трапеции, так как там сидят большинство головных болей. Стоит помнить, что нижняя часть трапеции и верхний слой являются друг другу антагонистами, поэтому необходимо прорабатывать и нисходящий слой трапеции. А при определенном нажатии, можно кстати, эти боли предсказывать и понимать какая это боль и откуда она тянется.

Структура массажа ШВЗ

Список мышц и механика

В большинстве случае весьма болезненными при пальпации обнаруживаются большие и средние ягодичные мышцы, так как они отвечают за постуральное положение нашего тела, а также могут влиять на положение нашего торса. Нередко массаж спины на сеансе может перейти в проминание ягодиц, что благотворно сказывается на состоянии позвоночного столба.

Мышцы к проработке:

трапеция, включая нисходящую порцию;
надостная мышца;
подостная мыщца;
ременная мышцы шеи
мышца, поднимающая лопатку;
подвздошно-реберные
дельтовидные мышцы;
группа лестничных мышц;
ГКСМ;
подзатылочные мышцы;
косые мышцы шеи;
сухожильный шлем;
малая грудная мышца;
широчайшая мышцы спины

Пример сеанса массажа с болями в шее или в районе между лопаток:

массаж спины: зона нижней трапеции и подвздошно-реберных мышц;
массаж головы: сухожильный шлем и массаж триггерных точек на голове
массаж ШВЗ, включая переднюю часть воротниковой зоны.

Разумеется, за 1 сеанс все эти мышцы тщательно не обрабатываются. Внимание заостряется в первую очередь на боль клиента, на структуру мышц при пальпации, с целью скорейшего облегчения недомоганий и возвращению к комфортной жизни.

Массаж поясничного отдела позвоночника

Массаж ШВЗ провожу как из положения на животе, так и на спине. В шейном отделе уделяется внимание очень большому количеству мышц. Более того, обращаясь к вышеизложенному массаж ШВЗ я начинаю первым делом со спины, затем перехожу в шейный отдел, в который входит не только шея, но и лопатки, зона между лопатками, дельтовидные мышцы, сухожильный шлем, подзатылочные мышцы, подлопаточные мышцы. Особое внимание уделяю восходящему слою трапеции, так как там сидят большинство головных болей. Стоит помнить, что нижняя часть трапеции и верхний слой являются друг другу антагонистами, поэтому необходимо прорабатывать и нисходящий слой трапеции. А при определенном нажатии, можно кстати, эти боли предсказывать и понимать какая это боль и откуда она тянется.

Массаж ног

Массаж ног начинаю от самого крестца и спускаюсь ниже по ягодицам и до самых стоп. Работаем как спереди, так и сзади.

Массаж рук

Руки человеческие - очень сложный комплекс по обнаружению болей. Крайне удобно опираться на мышечные цепи рук. Их 4:

глубинная передняя;
поверхностная передняя;

Опираясь на мышечные цепи, не стоит забывать, что некоторые мышц, например, клювовидно-плечевая мышца не входит ни в одну мышечную цепь. Поэтому решением проблемы по руке может быть функционально-нестабильная мышца. Проверить всю цепь, конечно, же стоит, но не стоит забывать, что порой мышца - это просто мышцы, и необходимо с ней проработать.

Подход к массажу в Кемерово

Подход индивидуален. Если требуется проработать что-то дополнительно, то мы задержимся и завершим сеанс, дополнительных денег брать не стану. В целом отношение к массажу обычное и простое, как в золотом правиле морали:

"Поступай с другими людьми так, как хочешь, чтобы поступали с тобой".

То есть сделаю массаж так, как хотел бы, чтобы сделали массаж мне.

Будьте здоровы!

С уважением, Матвей Грабовский
+7-908-948-24-97, WhatsApp, Telegram.

Оставьте заявку

Перезвоню как будут свободны руки