Заметки здорового человека
Заметки, личные наблюдения о состоянии пациентов без имён, только по делу. О себе, о вас, о человеке!
Растяжка с Юлей Евсеевой
Улучшаем гибкость и осанку, расслабляем мышцы и стремимся к шпагату
Бодрая зарядка с Аней Семянкиной
Просыпаемся и получаем заряд бодрости и энергии на весь день
Силовой тренинг с Антоном Ширко
Укрепляем основные мышечные группы. Для занятий понадобятся гантели или бутылки с водой
Спортивные танцы с Алей Киреевой
Разогреваемся и задействуем все группы мышц с помощью динамичных танцев
Утренняя растяжка с Юлей Евсеевой
Улучшаем гибкость и осанку, расслабляем мышцы и стремимся к шпагату
Силовой тренинг с Яном Ивановым
Укрепляем основные мышечные группы с акцентом на пресс и ноги